Dispositivos e acessórios
Cucumber and mint raita
Preparo 10min
Total 30min
8 portions
Ingredientes
-
Lebanese cucumbers cut into halves lengthways, deseeded if preferred, and cut into thirds2
-
salt plus extra to taste1 tsp
-
cumin seeds1 tsp
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fresh mint (approx. 20 g), leaves only2 sprigs
-
Greek-style natural yoghurt400 g
-
lemon juice (optional)1 tsp
-
ground black pepper to taste1 - 2 pinches
-
Kashmiri chilli powder¼ tsp
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portions
Sódio
320.6 mg
Proteína
3.2 g
Energia
258 kJ /
61.4 kcal
Gordura
2.6 g
Fibra
0.7 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
5.7 g
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