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Smoothie banana, mirtilli e zenzero

Smoothie banana, mirtilli e zenzero
4.9 71 avaliações
Preparo 5min
Total 10min
2 bicchieri
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Ingredientes

  • 2 banane (circa 200 g), a pezzi
  • 80 g di mirtilli surgelati
  • 1 cucchiaio di germe di grano
    1 cucchiaio di semi di lino
  • 150 g di yogurt (0,1% di grassi)
  • ½ cm di radice fresca di zenzero (opcional)
  • 200 g di bevanda a base di mandorle

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bicchiere

Proteína 7 g
Energia 867 kJ / 208 kcal
Gordura 4 g
Fibra 5.8 g
Hidratos de carbono 32 g

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