Três saladas para dois

Três saladas para dois

3.5 2 avaliações

Preparo 15min

Total 45min

6 doses

Ingredientes

Vinagreta de tomate seco (p/ 6 doses)

azeite
200 g
sumo de limão (2 unid. aprox.)
90 g
tomate seco
50 g
orégãos
½ c. chá de

Vinagreta de ervas aromáticas (p/ 6 doses)

mistura de ervas aromáticas frescas (cebolinho, salsa, hortelã)
10 g
azeite
200 g
vinagre
60 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
mostarda
1 c. chá de

Três saladas (2 doses cada)

água
1000 g
sal
1 c. chá de
ovos
6
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
500 g
ervilhas descongeladas
500 g
frango assado s/ ossos
200 g
atum em lata (2 latas aprox.)
160 g
tomate-cereja amarelo cortado em metades
60 g
tomate-cereja vermelho cortado em metades
60 g
queijo feta esfarelado
70 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 0 g

Energia 1314 kJ / 315 kcal

Gordura 34 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Família Aguiar 16 Receitas
Portugal

Revista Março 2019 73 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Mini focaccias

3h 30min

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1h

Bolo do caco

1h 50min

Cebola caramelizada com queijo de cabra

1h

Tiborna de cogumelos e legumes de outono

24h

Bruschetta

35min

Bruschetta de espargos e ovos quentes

40min

Pezinhos de porco de coentrada

1h 30min

Bruschetta com pesto e tomate

40min

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4h 30min

Tortilha de batata a vapor

45min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30min

Mostrar tudo