Três saladas para dois

Três saladas para dois

3.5 2 avaliações

Preparo 15min

Total 45min

6 doses

Ingredientes

Vinagreta de tomate seco (p/ 6 doses)

azeite
200 g
sumo de limão (2 unid. aprox.)
90 g
tomate seco
50 g
orégãos
½ c. chá de

Vinagreta de ervas aromáticas (p/ 6 doses)

mistura de ervas aromáticas frescas (cebolinho, salsa, hortelã)
10 g
azeite
200 g
vinagre
60 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
mostarda
1 c. chá de

Três saladas (2 doses cada)

água
1000 g
sal
1 c. chá de
ovos
6
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
500 g
ervilhas descongeladas
500 g
frango assado s/ ossos
200 g
atum em lata (2 latas aprox.)
160 g
tomate-cereja amarelo cortado em metades
60 g
tomate-cereja vermelho cortado em metades
60 g
queijo feta esfarelado
70 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 0 g

Energia 1314 kJ / 315 kcal

Gordura 34 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Família Aguiar 16 Receitas
Portugal

Revista Março 2019 73 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Patê de atum

1h 40min

Tapa do mar

5min

Nachos com molho rico

30min

Recheio de sapateira

1h 15min

Pão recheado com queijo e alho-francês

40min

Patê de sardinha

5min

Batatas Bravas

45min

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40min

Pães de queijo da Sena

40min

Choco frito com maionese de alho e coentros

2h 40min

Patê de azeitonas e amêndoas

5min

Húmus de beterraba

5min

Mostrar tudo