Três saladas para dois

Três saladas para dois

3.5 2 avaliações

Preparo 15min

Total 45min

6 doses

Ingredientes

Vinagreta de tomate seco (p/ 6 doses)

azeite
200 g
sumo de limão (2 unid. aprox.)
90 g
tomate seco
50 g
orégãos
½ c. chá de

Vinagreta de ervas aromáticas (p/ 6 doses)

mistura de ervas aromáticas frescas (cebolinho, salsa, hortelã)
10 g
azeite
200 g
vinagre
60 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
mostarda
1 c. chá de

Três saladas (2 doses cada)

água
1000 g
sal
1 c. chá de
ovos
6
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
500 g
ervilhas descongeladas
500 g
frango assado s/ ossos
200 g
atum em lata (2 latas aprox.)
160 g
tomate-cereja amarelo cortado em metades
60 g
tomate-cereja vermelho cortado em metades
60 g
queijo feta esfarelado
70 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 0 g

Energia 1314 kJ / 315 kcal

Gordura 34 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Família Aguiar 16 Receitas
Portugal

Revista Março 2019 73 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Soufflé de queijo

1h 10min

Pezinhos de porco de coentrada

1h 30min

Salada coleslaw

10min

Camarão salteado em molho de coco caramelizado

25min

Sopa de brócolos com croutons

1h

Salada fresca de delícias do mar

25min

Tortilha de batata, bacon e queijo

50min

Soufflé de brócolos e milho

1h

Almôndegas de frango e ervas

35min

Salada de feijão-branco com salmão fumado

5min

Cocotes

40min

Foie gras - Figado de pato

20h 35min

Mostrar tudo