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Exotischer Smoothie

Exotischer Smoothie
3.8 22 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
2 Gläser
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Ingredientes

  • Papaya reif, in Stücken
    300 g
  • Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Chiasamen und etwas mehr zum Garnieren
    2 EL
  • Eiswürfel
    6 - 8
  • Joghurt, 0,1% Fett
    120 g
  • Reisdrink
    250 g
    250 g Sojadrink
  • Minze abgezupft
    2 Stängel
  • rote Chilischote, frisch (opcional)
    ¼

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Glas

Proteína 8 g
Energia 845 kJ / 203 kcal
Gordura 7 g
Fibra 8.5 g
Hidratos de carbono 21 g

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