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Frühstücks-Smoothie

Frühstücks-Smoothie
4.7 578 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
2 Gläser
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Ingredientes

  • Bananen (ca. 200 g), in Stücken
    2
  • Blaubeeren, TK
    80 g
  • Weizenkeime
    1 EL
    1 EL Leinsamen
  • Joghurt, 0,1% Fett
    150 g
  • Ingwer, frisch (opcional) (0,5 cm), in dünnen Scheiben
    1 Stück
  • Mandeldrink
    200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Glas

Proteína 7 g
Energia 867 kJ / 208 kcal
Gordura 4 g
Fibra 5.8 g
Hidratos de carbono 32 g

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