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Puré de peixe e legumes

Puré de peixe e legumes
2.9 15 avaliações
Preparo 5min
Total 35min
1 dose
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Ingredientes

  • curgete s/ casca, cortada em pedaços
    200 g
  • couve-flor cortada em pedaços
    200 g
  • batata cortada em pedaços
    160 g
  • água
    750 g
  • chuchu
    80 g
  • filetes de pescada
    120 g
  • azeite
    20 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 186.4 mg
Proteína 31 g
Energia 2073.6 kJ / 495.6 kcal
Gordura 21.5 g
Fibra 10.9 g
Gordura saturada 3.1 g
Hidratos de carbono 47.6 g

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