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Smoothie de frutas

Smoothie de frutas
3.0 1 avaliação
Preparo 5min
Total 5min
4 copos
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Ingredientes

  • fruta fresca variada cortada em pedaços conforme necessário
    350 - 450 g
  • suco de fruta (ex.: maçã, laranja, uva, abacaxi, cranberry)
    200 - 300 g
    200 - 300 g água
  • cubos de gelo
    50 g
  • suco de limão (opcional)
    20 - 30 g
  • açúcar (opcional)
    1 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 copo

Proteína 1 g
Energia 344 kJ / 82 kcal
Gordura 0 g
Fibra 1.9 g
Hidratos de carbono 18 g

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