Dispositivos e acessórios
Orangen-Porridge mit Marillenmus
Preparo 15min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
-
Haferflocken feinblättrig120 g
-
Wasser500 g
-
Milch200 g
-
Orangensaft (frisch gepresst)300 g
-
geriebene Orangenschale (getrocknet oder von einer Bio-Orange abgerieben)1 TL
-
Kardamom, gemahlen1 Prise
-
Salz2 Prisen
-
getrocknete Marillen, entsteint130 g
-
Zitronensaft1 TL
-
Schokoladen-Cookies zerbröselt20 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Sódio
125 mg
Proteína
9 g
Energia
1193 kJ /
285 kcal
Gordura
6 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
53 g
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