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Milkshake pomarańczowo-bananowy

Milkshake pomarańczowo-bananowy
4.8 750 avaliações
Preparo 10min
Total 20min
6 szklanek
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Ingredientes

  • 250 g pomarańczy bez białych błonek, bez pestek
  • 100 g banana pokrojonego na kawałki
  • 200 g mleka zimnego 3,2% tłuszczu
  • 100 g soku z pomarańczy świeżo wyciśniętego
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 40 g jogurtu naturalnego
  • 15 g miodu (opcional) wielokwiatowego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 szklankę

Proteína 2.3 g
Energia 381 kJ / 91 kcal
Gordura 1.4 g
Fibra 1.6 g
Hidratos de carbono 18.6 g

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