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Shake z pieczonego buraka i owoców

Shake z pieczonego buraka i owoców
4.7 144 avaliações
Preparo 10min
Total 1h 30min
6 porcji
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Ingredientes

  • 300 g czerwonych buraków średnich (3-4 szt.), nieobranych
  • olej do skropienia buraków
  • 350 g gruszek pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
  • 100 g banana pokrojonego na kawałki
  • 600 g soku jabłkowego
  • ½ płaskiej łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 łyżka miodu płynnego, wielokwiatowego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 43.9 mg
Proteína 1.3 g
Energia 530.4 kJ / 126.8 kcal
Gordura 0.3 g
Fibra 4 g
Gordura saturada 0 g
Hidratos de carbono 31.8 g

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