Shake z pieczonego buraka i owoców

Shake z pieczonego buraka i owoców

4.7 144 avaliações

Preparo 10min

Total 1h 30min

6 porcji

Ingredientes

300 g czerwonych buraków średnich (3-4 szt.), nieobranych
olej do skropienia buraków
350 g gruszek pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
100 g banana pokrojonego na kawałki
600 g soku jabłkowego
½ płaskiej łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżka miodu płynnego, wielokwiatowego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 43.9 mg

Proteína 1.3 g

Energia 530.4 kJ / 126.8 kcal

Gordura 0.3 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 31.8 g

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