Artischocken-Tofu-Püree

Artischocken-Tofu-Püree

3.7 15 avaliações

Preparo 10min

Total 10min

4 Portionen

Ingredientes

Knoblauchzehe
1
Artischockenherzen in Öl, abgetropft
240 g
Tofu, fest abgetropft
130 g
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Kräutersalz
1 TL
Zucker
1 TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 7 g

Energia 279 kJ / 67 kcal

Gordura 3 g

Fibra 6.4 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Low Carb 10 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ajvar - Rote Paprikasauce

1 h 15 min

Sauce Ungarischer Art

30 min

Chili-Honig-Senf

336 h

Bacon-Mayonnaise

20 min

Italian Sauce

30 min

Frischkäse-Paprika-Dip

10 min

Bärlauchöl

15 min

Bärlauchbutter

10 min

Avocado-Mayonnaise

15 min

Paprika-Walnuss-Dip

5 min

Tomaten-Ketchup

40 min

Buttersauce zu Fleisch oder Fisch

30 min

Mostrar tudo