Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa

Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa

3.7 47 avaliações

Preparo 10min

Total 15min

5 porcji

Ingredientes

380 g kalarepy pokrojonej na kawałki
140 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
180 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
20 g wiórków kokosowych
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
500 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 10 mg

Proteína 3 g

Energia 447 kJ / 107 kcal

Gordura 3 g

Fibra 4.6 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 19 g

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