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Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
4.5 114 avaliações
Preparo 5min
Total 10min
5 porcji
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Ingredientes

  • 40 g płatków owsianych
  • 100 g wody gorącej
  • 700 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki
  • 50 g jarmużu bez twardych łodyg
  • 25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 200 g wody mineralnej, niegazowanej

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 7.8 mg
Proteína 2.5 g
Energia 448.2 kJ / 107.1 kcal
Gordura 0.8 g
Fibra 3.2 g
Gordura saturada 0.1 g
Hidratos de carbono 24.9 g

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