Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

4.5 113 avaliações

Preparo 5min

Total 10min

5 porcji

Ingredientes

40 g płatków owsianych
100 g wody gorącej
700 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki
50 g jarmużu bez twardych łodyg
25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
200 g wody mineralnej, niegazowanej

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 7.8 mg

Proteína 2.5 g

Energia 448.2 kJ / 107.1 kcal

Gordura 0.8 g

Fibra 3.2 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 24.9 g

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