Kartoffel-Möhren-Puffer

Kartoffel-Möhren-Puffer

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Preparo 25min

Total 25min

4 Portionen

Ingredientes

Kartoffeln in Stücken
700 g
Möhren in Stücken (ca. 2 cm)
300 g
Schalotten
3
Orangenschale unbehandelt, gerieben
1 TL
Dinkelflocken
60 g
Speisestärke
20 g
Eier
2
Paprika edelsüß
1 EL
Curry
1 EL
Salz
1 ½ TL
Muskat, gerieben
¼ TL
Öl zum Ausbacken

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 10 g

Energia 1911 kJ / 457 kcal

Gordura 24 g

Fibra 6.5 g

Hidratos de carbono 45 g

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