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Smoothie fitness

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4.8 220 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
2 porcje
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Ingredientes

  • 10 g otrębów pszennych
    10 g otrębów owsianych
  • 300 g melona miodowego bez pestek, pokrojonego na kawałki
  • 100 g malin, świeżych
    100 g malin, mrożonych
  • 100 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka miodu (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 3.9 g
Energia 507.5 kJ / 121.3 kcal
Gordura 2.4 g
Hidratos de carbono 25.2 g

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