Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g Bananenchips
- 50 g Reiswaffeln, halbiert
- 200 g Nüsse, ganz, gemischt (z.B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse, Erdnüsse)
- 80 g Buchweizenflocken
- 50 g Amaranth, gepufft (siehe Tipp)
- 50 g Kürbiskerne
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 25 g Leinsamen
- 25 g Sesam
- 150 g Ahornsirup
- 40 g Sonnenblumenöl
- 1 gestr. TL Zimt
- 1 Prise Salz
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 2109 kJ / 503 kcal
- Protein
- 13 g
- Carbohydrates
- 38 g
- Fat
- 33 g
- Fibre
- 5.6 g
Alternative recipes
Show allGebrannte Mandeln
1h
Hackfleisch
35min
Heidelbeerkonfitüre mit weißer Schokolade
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Möhrenstreifen anbraten (200 g)
15 min
Pilz-Wein-Cremesauce
30min
Gewürzmischung für Ofengemüse
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Chai-Latte-Pulver
5 min
Bratapfel-Zucker
5 min
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
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Getränkepulver für heiße Schokolade
5 min
Pudding
15 min
Auberginen anbraten (200 g)
30min