Frullato detox

Name: Frullato detox
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3 porzioni
Ingredients: 100 g di banana; 100 g di bevanda a base di mandorle; 200 g di ananas fresco; 100 g di pesca; 100 g di yogurt naturale; 50 g di rucola; 50 g di succo di limone

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Kesulitan mudah

Waktu persiapan 5 menit

Total waktu 10 menit

Ukuran porsi penyajian 3 porzioni

Bahan-bahan

100 g di banana, sbucciata e a pezzi
100 g di bevanda a base di mandorle (latte di mandorla)
200 g di ananas fresco a pezzi
100 g di pesca, sbucciata e a pezzi
100 g di yogurt naturale
50 g di rucola, lavata ed asciugata
atau 50 g di spinaci baby freschi, lavati e asciugati
50 g di succo di limone, spremuto fresco

Nutrisi: per 1 porzione
Kalori: 393 kJ / 94 kcal
Protein: 3 g
Karbohidrat: 17 g
Lemak: 2 g
Serat: 2 g