Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g di lamponi freschi, lavati e asciugati
- 100 g di mirtilli, lavati e asciugati
- 130 g di fragole, pulite e a metà
-
150
g di acqua di cocco
atau 150 g di acqua -
125
g di yogurt greco
atau 125 di yogurt al naturale -
½
cucchiaino di fruttosio (opsional)
atau ½ cucchiaino di zucchero (opsional)
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 1255 kJ / 300 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbohidrat
- 15 g
- Lemak
- 24 g
- Serat
- 8 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Smoothie al kiwi e zenzero
10 Min
Smoothie all'anguria
10 Min
Smoothie al melone
10 Min
Smoothie rinfrescante al cetriolo
10 Min
Apple smoothie
10 Min
Frullato detox
10 Min
Frullato classico banana e fragole
10 Min
Frullato due colori
10 Min
Frullato tropicale
10 Min
Virgin Colada
10 Min
Mojito d'estate analcolico
15min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 Min