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Smoothie ai frutti di bosco e yogurt

Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
3.9 20 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 10 menit
2 porzioni
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Bahan-bahan

  • 100 g di lamponi freschi lavati e asciugati
  • 100 g di mirtilli lavati e asciugati
  • 130 g di fragole pulite e a metà
  • 150 g di acqua di cocco
    150 g di acqua
  • 125 g di yogurt greco
    125 di yogurt al naturale
  • ½ cucchiaino di fruttosio (opsional)
    ½ cucchiaino zucchero

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 7 g
Kalori 1255 kJ / 300 kcal
Lemak 24 g
Serat 8 g
Karbohidrat 15 g

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