Perangkat & Aksesori
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
Persiapan 5 menit
Total 10 menit
2 porzioni
Bahan-bahan
-
100 g di lamponi freschi lavati e asciugati
-
100 g di mirtilli lavati e asciugati
-
130 g di fragole pulite e a metà
-
150 g di acqua150 g di acqua di cocco
-
125 di yogurt al naturale125 g di yogurt greco
-
½ cucchiaino zucchero½ cucchiaino di fruttosio (opsional)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
7 g
Kalori
1255 kJ /
300 kcal
Lemak
24 g
Serat
8 g
Karbohidrat
15 g
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