Molokhia-Gemüse (ملوخية)

Tanpa peringkat

Persiapan 5 menit

Total 15 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Knoblauchzehen
5
Butter
15 g
pflanzliches Öl
30 g
Koriander, gemahlen
2 EL
Molokhia, tiefgekühlt aufgetaut, (siehe Tipp)
400 g
Wasser
50 g
Gemüsebouillon Paste, selbstgemacht
3 TL
1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Natron (siehe Tipp)
1 TL

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 319 mg

Protein 2 g

Kalori 581 kJ / 138 kcal

Lemak 11 g

Serat 1 g

Lemak Jenuh 3 g

Karbohidrat 4 g

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