Perangkat & Aksesori
Green Goddess Salad
Persiapan 10 menit
Total 15 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
-
1 spicchio di aglio
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70 g di cipolle tagliate in quarti
-
1 mazzetto basilico, fresco, le fogliline lavate e asciugate1 mazzetto di prezzemolo fresco le fogliline lavate e asciugate
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300 g cavolo cappuccio, senza gambo, a pezzi (4 cm)300 g di cavolo cappuccio senza gambo, a pezzi (4 cm)
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150 g di avocado a pezzi (4 cm)
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150 g di yogurt (0,1% di grassi) (vedi consiglio)
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2 - 3 cucchiai di succo di lime (circa 1 lime), a piacere
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1 cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato fresco
-
20 g aceto di vino bianco20 g di aceto di vino rosso
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40 g di olio di oliva
-
1 - 2 cucchiai di semi misti (opsional) per guarnire
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Natrium
637 mg
Protein
5 g
Kalori
870 kJ /
208 kcal
Lemak
16 g
Serat
6 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
15 g
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Insalate pronte in un attimo
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