Vegane Kichererbsen Bowl mit Erdnusssauce

Vegane Kichererbsen Bowl mit Erdnusssauce

Tanpa peringkat

Persiapan 20 menit

Total 50 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Erdnusssauce

Knoblauchzehen
2
Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben
20 g
Sesamöl
20 g
Kokosmilch
125 g
Erdnussbutter
50 g
Sojasauce
30 g
Rohzucker
30 g
Tabasco-Sauce (opsional)
4 Tropfen

Kichererbsen Bowl

Chiliflocken
1 Prise
Knoblauchzehe
1
Limettensaft
20 g
Sesamöl
30 g
Sojasauce
25 g
gekochte, weisse Kichererbsen, aus der Dose abgespült und abgetropft
240 g
pflanzliches Öl
10 g
Lauch längs halbiert, in dünnen Scheiben
150 g
Wasser
1000 g
Salz
1 TL
Basmatireis
200 g
Karotten in Scheiben (0.5 cm)
200 g
Brokkoliröschen (3 cm)
200 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen (opsional) zum Garnieren

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 1545 mg

Protein 15 g

Kalori 2671 kJ / 638 kcal

Lemak 28 g

Serat 9 g

Lemak Jenuh 8 g

Karbohidrat 82 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Meal Prep Bowls - Heute kochen - Später geniessen 6 Resep
Swiss

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Glutenfreie Birnenwähe mit Gorgonzola und Baumnüssen

1j

Vegane Bolognese

50 menit

Linsendal (2 Portionen)

35 menit

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

50 menit

Tomaten und Feta Pasta

50 menit

Vegetarische Sushi-Rolle

30 menit

Kürbis-Reistopf

50 menit

Parmigiana al forno

1j 50 menit

Semmelknödel mit Lauch-Pilz-Ragout

45 menit

Wirsing-Rouladen mit Hirsefüllung und Pilzsauce

1j 40 menit

Lauch-Risotto mit Äpfeln und Ziegenkäse

40 menit

Superfood Gemüse Bowl

Tanpa peringkat

Tampilkan semua