Curry rápido

3.5 2 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 20 menit

4 raciones

Bahan-bahan

150 g de cebolla cortado en cuartos
1 diente de ajo sin la raíz
20 g de aceite de oliva
500 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel cortada en trozos de 2 cm.
1 cucharadita de curry en polvo
½ cucharadita de cúrcuma en polvo
½ pastilla de caldo de verduras
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
100 g de tomate triturado
200 g de leche de coco

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 688.6 mg

Protein 30.1 g

Kalori 1259.4 kJ / 301 kcal

Lemak 15.4 g

Serat 1.6 g

Lemak Jenuh 8.4 g

Karbohidrat 8.7 g

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