Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

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Persiapan 10 menit

Total 40 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 167.2 mg

Protein 7.5 g

Kalori 642.1 kJ / 153.5 kcal

Lemak 7 g

Serat 6.2 g

Lemak Jenuh 1.3 g

Karbohidrat 19 g

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