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Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci
3.6 70 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 porzioni
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Bahan-bahan

  • 1000 g di acqua
  • 1 pizzico di sale + q.b.
  • 700 g di cimette di broccoli
  • 2 spicchi di aglio
  • 100 g di ceci in scatola scolati
  • 80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 167.2 mg
Protein 7.5 g
Kalori 642.1 kJ / 153.5 kcal
Lemak 7 g
Serat 6.2 g
Lemak Jenuh 1.3 g
Karbohidrat 19 g

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