Insalata di asparagi con fragole

Tanpa peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

Asparagi

50 g di nocciole sgusciate, con la buccia arrostito
600 g di acqua
700 g di asparagi bianchi pelati, tagliate le estremità legnose, tagliati diagonalmente a pezzi di (5 cm), (vedi consiglio)
1 cucchiaino di sale

Salsa

50 g di scalogno dimezzato
80 g di olio di oliva
50 g di aceto balsamico bianco
20 g di senape
10 g di miele
1 cucchiaio di scorza di limone, grattugiata
½ cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
250 g di fragole a seconda delle dimensioni, dimezzate o tagliate in quarti

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 943 mg

Protein 7 g

Kalori 1437 kJ / 343 kcal

Lemak 28 g

Serat 7 g

Lemak Jenuh 3 g

Karbohidrat 21 g

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