Dein cremiger Apfel-Möhren-Salat

5.0 5 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Möhren in Stücken (2 cm)
340 g
Apfel groß, geviertelt (ca. 1 Apfel)
120 g
Pinienkerne
20 g
20 g Sonnenblumenkerne
Olivenöl
15 g
Joghurt
100 g
100 g Schmand
Obstessig
10 g
10 g Balsamico, hell
Honig
10 g
10 g Agavendicksaft
Salz
1 TL
1 TL Kräutersalz
Pfeffer
½ TL
½ TL Cayenne-Pfeffer
Senf
1 ½ TL

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 618 mg

Protein 2.7 g

Kalori 474.8 kJ / 113.5 kcal

Lemak 7.5 g

Serat 1.7 g

Lemak Jenuh 0.9 g

Karbohidrat 11.4 g

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