Jardinière de légumes et poulet en papillote

5.0 12 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 40 menit

4 portions

Bahan-bahan

80 g d'oignons nouveaux coupés en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la marinade
30 g de pousses d'épinards frais
1 c. à café de paprika
½ c. à café de cumin en poudre
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
le jus d'un citron jaune
600 g d'aiguillettes de poulet (env. 150 g par papillote)
300 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
300 g de petits pois, frais ou surgelés écossés
250 g de carottes nouvelles coupées en morceaux
200 g de pommes de terre nouvelles coupées en morceaux

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 316 mg

Protein 34.3 g

Kalori 2186.5 kJ / 522.6 kcal

Lemak 30.4 g

Serat 7.7 g

Lemak Jenuh 7.5 g

Karbohidrat 28.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Atelier d'été 13 Resep
Prancis

Ateliers de printemps 12 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sauce hollandaise

25 menit

Gaspacho de melon

10 menit

Limonade verte

10 menit

Tarte aux asperges et chèvre frais

1j 20 menit

Limonade de pastèque au citron

10 menit

Saint-Honoré

3j

Sorbet aux fruits

10 menit

Glace légère aux abricots

4j 10 menit

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5 menit

Tiramisu-brownie

2j 15 menit

Frozen spritz

10 menit

Glace au yaourt, à la fraise et à la myrtille

10 menit

Tampilkan semua