Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

4.4 9 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 20 menit

4 raciones

Bahan-bahan

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
150 g de copos de avena
50 g de mantequilla de cacahuete
50 g de cacao puro en polvo
500 g de bebida de avena
40 g de jarabe de arce
2 cucharaditas de vainilla líquida

Topping

6 - 8 cucharadas de muesli para decorar
2 cucharaditas de semillas de lino para decorar
hojas de menta fresca para decorar
1 plátano en rebanadas, para decorar
4 fresas en rebanadas, para decorar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 55.1 mg

Protein 16 g

Kalori 1949 kJ / 465 kcal

Lemak 13.5 g

Serat 14.5 g

Lemak Jenuh 3.4 g

Karbohidrat 81.7 g

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