Вегетариански медальони

5.0 1 peringkat

Persiapan 35 menit

Total 1j 10 menit

4 порции

Bahan-bahan

вода
900 г
елда на зърна
100 г
овесени ядки
30 г
смесени семена
50 г
пармезан нарязани на парчета (3 см)
50 г
тиквичка нарязани на парчета (2 см)
100 г
бял лук разрязан на четвъртинки
50 г
морков нарязани на парчета (2 см)
70 г
скилидка чесън
1
пресни листа от босилек
3
листа от магданоз, пресен
2 стръкчета
червен пипер, пушен, смлян (opsional) сладък
½ ч. л.
фина морска сол на вкус
1 - 2 щипка
галета,сушена
50 г
студено пресован зехтин
3 - 4 с. л.

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 порция

Natrium 344.1 mg

Protein 13.8 g

Kalori 1698.1 kJ / 405.9 kcal

Lemak 23.5 g

Serat 6.3 g

Lemak Jenuh 4.4 g

Karbohidrat 39.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Ние празнуваме нашата уникалност 29 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Спанак с ориз

40min

Постни лозови сарми

1u. 20min

Кокосов дал

Geen beoordelingen

Стек от карфиол със салса и пюре

Geen beoordelingen

Киш с праз и сирене Ланкшир

Geen beoordelingen

Броколи по гръцки с песто от рукола и печен лимон

Geen beoordelingen

Шпецле със зелен аспержи и крем сос от див чесън

Geen beoordelingen

Тарт с кестени, гъби и червени боровинки

Geen beoordelingen

Веган масаман къри с патладжан

Geen beoordelingen

Веган Болонезе

Geen beoordelingen

Веган бургери

Geen beoordelingen

Ориз с аспержи, броколи и гъби

Geen beoordelingen

Tampilkan semua