Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei

Tanpa peringkat
Persiapan 25 menit
Total 1j 30 menit
4 porties

Bahan-bahan

  • groene olijven, ontpit
    60 g
  • roomkaas
    150 g
  • yoghurt
    150 g
  • eieren, medium (53-63 g)
    7
  • baksoda
    1 tl
  • zout
    1 tl
  • gemalen lijnzaad
    60 g
  • amandelmeel
    80 g
  • lijnzaad plus 1 theelepel extra om te bestrooien
    2 eetlepel
  • spek, elk soort
    12 sneetjes
  • basilicum pesto
    8 tl
  • avocado kern en schil verwijderd, in plakjes
    1
  • hete chili-olie
  • verse peterselie fijngehakt, voor de garnering

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 portie

Natrium 2019.1 mg
Protein 38.7 g
Kalori 4361.7 kJ / 1042.5 kcal
Lemak 92.2 g
Serat 9.9 g
Lemak Jenuh 26.3 g
Karbohidrat 19.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua