Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester

4.0 2 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

8 Portionen

Bahan-bahan

pflanzliches Öl
20 g
20 g Olivenöl
Lauch nur der weisse Teil, in Scheiben (1 cm)
170 g
Blattspinat, frisch
40 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Koriandersamen, gemahlen
½ TL
Fenchelsamen
½ TL
Salz nach Geschmack
¼ - ¾ TL
Eier
8
grüne Erbsen, gefroren
4 EL
Sumac, gemahlen (opsional) zum Bestreuen
Wasser
500 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 531.2 kJ / 127 kcal

Lemak 8.3 g

Serat 0.9 g

Lemak Jenuh 2.2 g

Karbohidrat 4.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Kochen mit Thermomix® Nester 18 Resep
Swiss

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Mediterraner Pastasalat

40 menit

Peperoni-Salat

20 menit

Rüeblisalat mit Sesam-Crackern

1j

Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette

35 menit

Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten

10 menit

Thunfischmousse

10 menit

Lachsfilets auf Spargeln mit Buchweizen

40 menit

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1j

Avocado-Gurken Salat

20 menit

Gemüsesalat Thermomix® Style

10 menit

Gebackener Spinat mit Eiern

35 menit

Miso-Suppe mit Tofu

Tanpa peringkat

Tampilkan semua