Salmon and Vegetable Egg Muffins

3.3 3 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

8 pieces

Bahan-bahan

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 piece

Natrium 492.5 mg

Protein 9.4 g

Kalori 415.9 kJ / 99.4 kcal

Lemak 5.5 g

Serat 0.5 g

Lemak Jenuh 2.2 g

Karbohidrat 2.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® Nester 13 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Calzone Napoletano

1 Std. 40 Min

Chorizo, Red Pepper and Paprika Scones

50 Min

Roasted Tomato Tart

2 Std.

Seriously Seedy Crackers

30 Min

Cornish Pasty

1 Std. 30 Min

Aussie Meat Pies

2 Std.

Leek Quiche

1 Std. 20 Min

Neapolitan Pizza

9 Std.

Veggie-packed Vegan Pizza

1 Std. 30 Min

Chicken and Sweetcorn Pizza Muffins

1 Std. 50 Min

Spelt Flour Pizza with Chicory and Taleggio

2 Std. 30 Min

Pizza Diavola

1 Std. 30 Min

Tampilkan semua