Salmon and Vegetable Egg Muffins

3.3 3 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

8 pieces

Bahan-bahan

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 piece

Natrium 492.5 mg

Protein 9.4 g

Kalori 415.9 kJ / 99.4 kcal

Lemak 5.5 g

Serat 0.5 g

Lemak Jenuh 2.2 g

Karbohidrat 2.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® Nester 13 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Calzone Napoletano

1j 40 menit

Chorizo, Red Pepper and Paprika Scones

50 menit

Roasted Tomato Tart

2j

Seriously Seedy Crackers

30 menit

Cornish Pasty

1j 30 menit

Aussie Meat Pies

2j

Leek Quiche

1j 20 menit

Neapolitan Pizza

9j

Veggie-packed Vegan Pizza

1j 30 menit

Chicken and Sweetcorn Pizza Muffins

1j 50 menit

Spelt Flour Pizza with Chicory and Taleggio

2j 30 menit

Pizza Diavola

1j 30 menit

Tampilkan semua