Salmon and Vegetable Egg Muffins

1.0 1 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

8 pieces

Bahan-bahan

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 piece

Natrium 492.5 mg

Protein 9.4 g

Kalori 415.9 kJ / 99.4 kcal

Lemak 5.5 g

Serat 0.5 g

Lemak Jenuh 2.2 g

Karbohidrat 2.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® Nester 13 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sumac-spiced Houmous

5 menit

Quiche Lorraine

50 menit

Creamy Feta Dip

5 menit

Demo Recipe 2 - Cheesy Triangle Scones

25 menit

Bacon and Sweetcorn Quiche

1j 40 menit

Pizza Margherita

2j 10 menit

Courgette and Parmesan Muffins

50 menit

Sandwiches with Spinach Pesto

1j 55 menit

Mushroom pie

1j 40 menit

Gluten-free Breakfast Quiche

2j 30 menit

Bacon, Leek and Emmental Tart

25 menit

Caramelised Onion and Goat's Cheese Tartlets

1j

Tampilkan semua