Salmon and Vegetable Egg Muffins

3.0 2 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

8 pieces

Bahan-bahan

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 piece

Natrium 492.5 mg

Protein 9.4 g

Kalori 415.9 kJ / 99.4 kcal

Lemak 5.5 g

Serat 0.5 g

Lemak Jenuh 2.2 g

Karbohidrat 2.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® Nester 13 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pizza Marinara

1j 35 menit

Pizza Pinwheels

1j 30 menit

Onion Pie

2j

Ham, Mushroom and Cheese Crêpes

1j 20 menit

Caramelised Onion and Goat's Cheese Tartlets

1j

Vegetable Cheese Muffins

35 menit

Chicken and Sweetcorn Pizza Muffins

1j 50 menit

Rainbow Flat Bread

50 menit

Quick Bread Rolls

45 menit

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1j

Creamy Feta Dip

5 menit

Pizza Mummy

1j 20 menit

Tampilkan semua