Salmon and Vegetable Egg Muffins

3.8 4 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

8 pieces

Bahan-bahan

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 piece

Natrium 492.5 mg

Protein 9.4 g

Kalori 415.9 kJ / 99.4 kcal

Lemak 5.5 g

Serat 0.5 g

Lemak Jenuh 2.2 g

Karbohidrat 2.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® Nester 13 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Panzerotti with Ricotta and Sausage - Panzerotti con ricotta e salsiccia

2j

Mini Pizzas

1j 20 menit

Creamy Feta Dip

5 menit

Blue Cheese and Rosemary Soda Bread

35 menit

Prosciutto and Mushroom Pizza

2j 45 menit

Veggie Rolls

45 menit

Glamorgan Sausages

50 menit

Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits

35 menit

Onion Pie

2j

Dehydrated Sourdough Starter

Tanpa peringkat

Sardine Empanada

1j 40 menit

Char Siu Pastries

6j 10 menit

Tampilkan semua