Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Fraîcheur céréalière
Persiapan 15 menit
Total 1j
4 portions
Bahan-bahan
-
1200 g d'eau
-
2 pincée de sel
-
50 g de boulgour
-
50 g de quinoa
-
2 c. à soupe d'huile de sésame
-
4 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
1 pincée de poivre blanc moulu
-
120 g de concombres en dés
-
1 tomate en dés
-
70 g de feta en dés
-
2 brins de persil frais
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
6 g
Kalori
786 kJ /
188 kcal
Lemak
9 g
Karbohidrat
18 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Petits plats pour diabétiques
45 Resep
Prancis
Prancis
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Sapin de Noël apéro
1j
Verrine saumon, crevette, avocat et fromage frais
10 menit
Gougères
40 menit
Pâté végétal aux lentilles et noix
35 menit
Vol-au-vent aux coquillages
1j 5 menit
Tartelette sans cuisson, saumon et aneth
1j 15 menit
Mousses de betterave en deux façons
15 menit
Foie gras au piment d'Espelette
72j
Foie gras de canard
72j
Guacamole et œufs mollets
25 menit
Socca niçoise
1j 10 menit
Bricks courgette-chèvre
55 menit