Perangkat & Aksesori
Almôndegas com legumes
Persiapan 15 menit
Total 20 menit
20 unidades
Bahan-bahan
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
curgete cortada em pedaços150 g
-
carne picada250 g
-
flocos de aveia50 g
-
ovo1
-
mostarda10 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ untar1 fio de
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 unidade
Natrium
82.2 mg
Protein
3.1 g
Kalori
248.1 kJ /
59.3 kcal
Lemak
4 g
Serat
0.6 g
Lemak Jenuh
1.2 g
Karbohidrat
2.7 g
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