Perangkat & Aksesori
Frango guisado com batata-doce e ervilha
Persiapan 10 menit
Total 8j
4 doses
Bahan-bahan
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
tomate em pedaços250 g
-
ketchup50 g
-
vinho branco100 g
-
malagueta (opsional)½
-
molho de soja40 g
-
vinagre balsâmico30 g
-
mel20 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
perna de frango c/ osso e c/ pele800 g
-
batata-doce laranja cortada em cubos700 g
-
ervilhas de quebrar300 g
-
pimenta1 pitada de
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
1601 mg
Protein
43.2 g
Kalori
2757.7 kJ /
659.1 kcal
Lemak
26.4 g
Serat
8.8 g
Lemak Jenuh
6.1 g
Karbohidrat
57.5 g
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