Lewati ke konten utama Cari

Maharagwe (Bohnen in Kokossauce)
4.4 42 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 Portionen
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • Öl
    20 g
  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    2
  • Ingwer, frisch in Scheiben (2 mm)
    10 g
  • Tomaten halbiert
    100 g
  • Kurkuma, gemahlen
    1 TL
  • Zimt, gemahlen
    ½ TL
  • Paprikapulver
    1 TL
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 - 3 Prisen
  • Chiliflocken, getrocknet
    2 - 3 Prisen
  • Kokosmilch
    400 g
  • schwarze Bohnen, aus der Dose abgetropft
    900 - 1000 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 1511 mg
Protein 18 g
Kalori 2016 kJ / 482 kcal
Lemak 20 g
Serat 18 g
Lemak Jenuh 15 g
Karbohidrat 50 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Reise nach Kenia 5 Resep
Austria

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Reibekuchen

4.2(5.6K)

45 menit

Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise

4.4(47)

1j

Vegane Bolognese

4.5(787)

50 menit

Rollgerstelsuppe (vegetarisch)

4.1(66)

45 menit

Teigtaschen mit Melanzani, Spinat und Feta

4.4(87)

1j 45 menit

Polenta mit Spinat und Käse

4.3(666)

1j

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

4.5(2.5K)

45 menit

Brennnessel-Eier-Nockerl

4.3(22)

30 menit

Ricotta-Gnocchi mit Tomatensauce

4.2(134)

1j 40 menit

Sauerkraut-Tomaten-Eintopf

4.2(1.1K)

45 menit

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

4.4(108)

1j

Kärntner Kasnudeln

4.2(82)

1j 45 menit

 Tampilkan semua