Perangkat & Aksesori
Hähnchen-Souvlaki mit Gemüse-Reis
Persiapan 35 menit
Total 2j
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Hähnchenbrust in Stücken (2 cm)500 g
-
Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben und ca. 50 g Saft ausgepresst1
-
Olivenöl und etwas mehr zum Braten80 g
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Salz2 TL
-
Pfeffer1 ¼ TL
-
Thymian abgezupft2 Zweige
-
Oregano abgezupft2 Stängel
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
rote Paprika in Stücken (3 cm)100 g
-
Paprika edelsüß2 EL
-
Tomaten100 g
-
Basmati-Reis250 g
-
Ajvar mittelscharf100 g
-
Tomatenmark20 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser600 g
-
Erbsen, TK aufgetaut100 g
-
Feta (opsional) zum Bestreuen
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
1381.9 mg
Protein
33.6 g
Kalori
2944.7 kJ /
703.8 kcal
Lemak
33.9 g
Serat
6.4 g
Lemak Jenuh
6.4 g
Karbohidrat
65.8 g
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