Mini-Garnelen-Omelettes

4.0 11 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

8 Stück

Bahan-bahan

Garnelen, geschält, gegart
250 g
italienische Kräuter, getrocknet
1 TL
Knoblauch, granuliert
1 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer
2 - 3 Prisen
Eier
4
Milch
40 g
Weizenmehl
40 g
Olivenöl
20 g
Wasser
500 g
Chilisauce zum Beträufeln
Schnittlauch in Röllchen, zum Servieren

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Stück

Natrium 388.4 mg

Protein 8.9 g

Kalori 463.2 kJ / 110.7 kcal

Lemak 5.9 g

Serat 0.3 g

Lemak Jenuh 1.7 g

Karbohidrat 5.1 g

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