Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung

4.8 21 peringkat

Persiapan 35 menit

Total 35 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Dinkel-Vollkornmehl
135 g
135 g Dinkelkörner
Leinsamen
30 g
Kümmelsamen
1 TL
Kurkuma, gemahlen
¼ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
4 - 6 Prisen
Salz
2 TL
Milch
150 g
Wasser
210 g
Eier (Größe M)
2
Öl
40 g
Pilze, frisch ganz, geviertelt oder in Scheiben
300 g
Apfel
1
Öl zum Einfetten
Frühlingszwiebeln in Stücken (2 cm)
70 g
roter Paprika in Stücken
80 g
Tomatenmark
50 g
Thymian, getrocknet
1 TL
Zitronensaft
1 - 2 Spritzer
Kichererbsen aus der Dose abgespült und abgetropft
100 g
Rucola
50 g
Walnüsse halbiert
100 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 1320 mg

Protein 21 g

Kalori 2367 kJ / 566 kcal

Lemak 36 g

Serat 13 g

Lemak Jenuh 5 g

Karbohidrat 50 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Fibermaxxing 5 Resep
Austria

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sommerlicher Kartoffelsalat

3j

Vegetarische Sushi-Rolle

30 menit

Wälder Käsknöpfle

55 menit

Pikante Germknödel mit Käsefülle und Kürbiskernbutter

1j 25 menit

Pizza bianco mit Pesto und Mozzarella

1j 20 menit

Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme

1j 45 menit

Bohnenschnitzel mit Schnittlauchsauce und Ei aus dem Töpfchen

1j 10 menit

Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

40 menit

Knusprige Reistaler mit RUPP Cheddar

2j 15 menit

Blätterteigtarte mit grünem Spargel, Feta und Radieschen-Öl

1j 30 menit

Germknödel mit Wildkräutern und Paradeisragout

1j 25 menit

Gemüse-Pizza mit Spiegelei

1j 35 menit

Tampilkan semua