Risottata - Spargel, Brokkoli und Schwammerl

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Persiapan 15 menit

Total 40 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Parmesan in Stücken (2 cm)
40 g
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
Paprika in Stücken (1-2 cm)
150 - 180 g
Olivenöl
20 g
grüner Spargel in Stücken (2-3 cm)
100 g
100 g Fisolen, TK
Brokkoliröschen klein
150 g
Champignons, frisch in Scheiben
100 g
stückige Tomaten, aus der Dose
300 g
Paprikapulver, edelsüß (opsional)
1 TL
Wasser
400 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
1 TL
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Salz
1 TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Spaghetti
300 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 612 mg

Protein 17 g

Kalori 1898 kJ / 454 kcal

Lemak 8 g

Serat 14 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 88 g

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Austria

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