Quinoa bowl vert

4.7 11 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 1j
4 portions

Bahan-bahan

  • 40 g d'herbes aromatiques fraîches
  • 150 g de yaourt à la grecque
  • 65 g d'huile d'olive
  • 10 g de miel
  • 25 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 1 ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 750 g d'eau
  • 250 g de fèves de soja vertes fraîches (édamame)
    250 g de fèves de soja vertes (édamames)
  • 200 g de quinoa
  • 200 g de courgettes coupées en rondelles (2 cm), puis en quatre (2 cm)
  • 120 g d'avocat en cubes (1 cm)
  • 150 g de concombre en fines tranches
  • 75 g de pois chiches cuits

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 portion

Natrium 917.8 mg
Protein 22.5 g
Kalori 2502.7 kJ / 598.2 kcal
Lemak 28.2 g
Serat 15.2 g
Lemak Jenuh 3.3 g
Karbohidrat 67.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua