Perangkat & Aksesori
Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre
Persiapan 15 menit
Total 55 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
200 g de courgette en dés
-
1 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour les ramequins
-
50 g de crottin de Chavignol
-
3 œufs
-
100 g de boisson végétale à l'amande enrichie en calcium
-
4 brins de menthe fraîche effeuillés et un peu pour la finition
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
11 g
Kalori
669 kJ /
161 kcal
Lemak
11 g
Karbohidrat
3 g
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