Lewati ke konten utama Cari

Humus
4.6 14 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
12 porții
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • căței de usturoi
    2
  • năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
    480 g
  • apă
    60 g
  • zeamă de lămâie
    30 g
  • semințe de susan, prăjite
    40 g
  • sare de mare
    ½ linguriță
  • ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
    70 g
  • boia de ardei (opsional) pentru servit
    chimion măcinat, pentru servit

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 190.4 mg
Protein 2.6 g
Kalori 448.4 kJ / 107.2 kcal
Lemak 8.2 g
Serat 2.2 g
Lemak Jenuh 1.2 g
Karbohidrat 6.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Maestrul Gustărilor 10 Resep
Internasional
Putem crea magie din lucruri simple 29 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Humus de vară

5.0(5)

35 menit

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Tanpa peringkat

Smântână

Tanpa peringkat

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Tanpa peringkat

Dressing cu afine și oțet balsamic

Tanpa peringkat

Sos Muhamara

5.0(2)

30 menit

Sos cu chilli și limetă

Tanpa peringkat

Dovlecei murați

4.0(1)

360j

Castraveți picanți murați

Tanpa peringkat

Salsa verde

Tanpa peringkat

Pesto de busuioc

4.3(3)

10 menit

Jeleu de chilli și mere

Tanpa peringkat

 Tampilkan semua