Humus

4.4 19 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

12 porții

Bahan-bahan

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (opsional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Kalori 448.4 kJ / 107.2 kcal

Lemak 8.2 g

Serat 2.2 g

Lemak Jenuh 1.2 g

Karbohidrat 6.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Maestrul Gustărilor 10 Resep
tmde.general.market.romania

Putem crea magie din lucruri simple 29 Resep
tmde.general.market.romania

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pastă de vinete și ardei (Ajvar)

50 menit

Sos cremos de ciuperci și vin alb

30 menit

Brioșe Lasagna

Tanpa peringkat

Sos de mere

Tanpa peringkat

Smântână

Tanpa peringkat

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 menit

Dressing cu afine și oțet balsamic

Tanpa peringkat

Sos cu chilli și limetă

Tanpa peringkat

Dovlecei murați

360j

Castraveți picanți murați

Tanpa peringkat

Salsa verde

Tanpa peringkat

Pico de Gallo

5 menit

Tampilkan semua