Humus

4.4 10 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

12 porții

Bahan-bahan

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (opsional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Kalori 448.4 kJ / 107.2 kcal

Lemak 8.2 g

Serat 2.2 g

Lemak Jenuh 1.2 g

Karbohidrat 6.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Maestrul Gustărilor 10 Resep
Internasional

Putem crea magie din lucruri simple 29 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Dovlecei murați

Dovlecei murați

360j

Castraveți picanți murați

Castraveți picanți murați

Tanpa peringkat

Salsa verde

Salsa verde

Tanpa peringkat

Jeleu de chilli și mere

Jeleu de chilli și mere

Tanpa peringkat

Cremă de oțet balsamic de zmeură

Cremă de oțet balsamic de zmeură

73j

Sos cremos de ciuperci și vin alb

Sos cremos de ciuperci și vin alb

30 menit

Unt din nuci

Unt din nuci

Tanpa peringkat

Sos cu inimi de anghinare și fasole

Sos cu inimi de anghinare și fasole

10 menit

Sos cu ardei grași roșii și măr

Sos cu ardei grași roșii și măr

35 menit

Sos Mojo pentru fructe de mare

Sos Mojo pentru fructe de mare

10 menit

Sos de ciuperci și anghinare

Sos de ciuperci și anghinare

25 menit

Dulceață de ardei iuți

Dulceață de ardei iuți

35 menit

Tampilkan semua