Humus

4.4 17 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

12 porții

Bahan-bahan

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (opsional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Kalori 448.4 kJ / 107.2 kcal

Lemak 8.2 g

Serat 2.2 g

Lemak Jenuh 1.2 g

Karbohidrat 6.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Maestrul Gustărilor 10 Resep
Internasional

Putem crea magie din lucruri simple 29 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pastă de măsline

5 menit

Unt italian

10 menit

Pastă de vinete și ardei (Ajvar)

50 menit

Sos de legume pentru paste

40 menit

Pesto cu rucola și chilli

10 menit

Sos cu macrou afumat și năsturel

5 menit

Hummus de mazăre și fasole

25 menit

Smântână

Tanpa peringkat

Dressing cu afine și oțet balsamic

Tanpa peringkat

Dressing pentru salată italiană

Tanpa peringkat

Sos cu chilli și limetă

Tanpa peringkat

Dovlecei murați

360j

Tampilkan semua