Humus

4.5 24 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

12 porții

Bahan-bahan

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (opsional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Kalori 448.4 kJ / 107.2 kcal

Lemak 8.2 g

Serat 2.2 g

Lemak Jenuh 1.2 g

Karbohidrat 6.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Maestrul Gustărilor 10 Resep
Internasional

Putem crea magie din lucruri simple 29 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sos de muștar și mărar

2j 15 menit

Cremă de brânză feta și mascarpone cu miere și chilli

40 menit

Sos cremos de ciuperci și vin alb

30 menit

Sos olandez

15 menit

Guacamole

5 menit

Sos de ciuperci

20 menit

Sos bechamel

15 menit

Cremă tartinabilă din sardine

5 menit

Dip de anghinare și tofu

5 menit

Unt cu roșii deshidratate, busuioc și parmezan

10 menit

Pastă de caju cu verdețuri

10 menit

Sos cu usturoi și pătrunjel

10 menit

Tampilkan semua