Humus

4.4 18 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

12 porții

Bahan-bahan

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (opsional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Kalori 448.4 kJ / 107.2 kcal

Lemak 8.2 g

Serat 2.2 g

Lemak Jenuh 1.2 g

Karbohidrat 6.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Maestrul Gustărilor 10 Resep
Internasional

Putem crea magie din lucruri simple 29 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Maioneză

5 Min

Cremă de brânză cu ridichi

5 Min

Pastă de măsline

5 Min

Pate de ficat cu Riesling

3 Std.

Obatzter (cremă de brânză)

10 Min

Tapenade cu ton

5 Min

Pastă de caju cu verdețuri

10 Min

Sos cremos cu brânză feta

5 Min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 Min

Guacamole

5 Min

Humus de vară

35 Min

Sos cremos de ciuperci și vin alb

30 Min

Tampilkan semua