Humus

4.5 11 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

12 porții

Bahan-bahan

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (opsional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Kalori 448.4 kJ / 107.2 kcal

Lemak 8.2 g

Serat 2.2 g

Lemak Jenuh 1.2 g

Karbohidrat 6.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Maestrul Gustărilor 10 Resep
Internasional

Putem crea magie din lucruri simple 29 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Unt cu usturoi și verdețuri

1j 10 menit

Sos alb (fără alergeni)

Tanpa peringkat

Maioneză fără ou

10 menit

Pate de ciuperci

1j 30 menit

Cremă tartinabilă din sardine

5 menit

Sos Roquefort

20 menit

Sos cremos cu brânză feta

5 menit

Sos cu inimi de anghinare și fasole

10 menit

Hummus de mazăre și fasole

25 menit

Tapenade

10 menit

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5 menit

Chutney de mango

1j 20 menit

Tampilkan semua