Hummus-Grillgemüse Wraps

4.7 84 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Knoblauchzehe
1
Kichererbsen aus der Dose abgetropft
200 g
Wasser
30 g
Zitronensaft
15 g
Tahin
20 g
Salz
½ TL
Olivenöl
75 g
Zucchini in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
rote Zwiebel
½
roter Paprika in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
Weizentortillas (Ø 22 cm)
4
Fetakäse (opsional) in Würfeln (2 cm)
100 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 775 mg

Protein 10 g

Kalori 1848 kJ / 442 kcal

Lemak 26 g

Serat 7 g

Lemak Jenuh 4 g

Karbohidrat 43 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Campus-Küche 13 Resep
Austria

Die Welt in einem Wrap 5 Resep
Austria

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Überbackene Käsebrote

30 menit

Goldtaler mit warmem Glücksshot

1j 25 menit

Tostadas mit Huhn und Rajas

45 menit

Tortillas mit Huhn in Tomatensauce (Entomatadas)

1j

Tortillachips in roter Salsa (Chilaquiles)

30 menit

Herzhaftes Genussboard

50 menit

Naschkatzen Genussboard

1j 15 menit

Siopao Asado (Herzhafte Germknödel)

1j 45 menit

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

2j

Christbaum-Häppchen

1j

Pistazien-Schoko-Crossies

1j

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1j 10 menit

Tampilkan semua