Hummus-Grillgemüse Wraps

4.7 103 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Knoblauchzehe
1
Kichererbsen aus der Dose abgetropft
200 g
Wasser
30 g
Zitronensaft
15 g
Tahin
20 g
Salz
½ TL
Olivenöl
75 g
Zucchini in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
rote Zwiebel
½
roter Paprika in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
Weizentortillas (Ø 22 cm)
4
Fetakäse (opsional) in Würfeln (2 cm)
100 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 775 mg

Protein 10 g

Kalori 1848 kJ / 442 kcal

Lemak 26 g

Serat 7 g

Lemak Jenuh 4 g

Karbohidrat 43 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Campus-Küche 20 Resep
Austria

Die Welt in einem Wrap 5 Resep
Austria

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Brotchips mit Knoblauchmarinade

35 menit

Brotfrikadellen

25 menit

Gefüllte Käseringe (شوريك الجبنة)

2j

Power Cookie Dough

2j 15 menit

Prime Board

1j 30 menit

Überbackene Käsebrote

30 menit

Weiche Joghurt-Frucht-Weckerl

1j 50 menit

Käse-Kürbiskern-Stangen

1j 30 menit

Süße Ringe

50 menit

Schinken-Käse-Kipferl

1j

Tortilla-Chips mit Tomaten-Mango-Salsa

2j

Chili-Dog-Ring

2j 30 menit

Tampilkan semua