Hummus-Grillgemüse Wraps

4.7 79 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Knoblauchzehe
1
Kichererbsen aus der Dose abgetropft
200 g
Wasser
30 g
Zitronensaft
15 g
Tahin
20 g
Salz
½ TL
Olivenöl
75 g
Zucchini in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
rote Zwiebel
½
roter Paprika in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
Weizentortillas (Ø 22 cm)
4
Fetakäse (opsional) in Würfeln (2 cm)
100 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 775 mg

Protein 10 g

Kalori 1848 kJ / 442 kcal

Lemak 26 g

Serat 7 g

Lemak Jenuh 4 g

Karbohidrat 43 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Campus-Küche 13 Resep
Austria

Die Welt in einem Wrap 5 Resep
Austria

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pasta-Pizza-Sticks

1j 15 menit

Proteinriegel

2j

Vollwert-Energiebällchen

1j 40 menit

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

2j

Christbaum-Häppchen

1j

Pistazien-Schoko-Kugeln

1j 10 menit

Pistazien-Schoko-Crossies

1j

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1j 10 menit

Fischkroketten auf karibischem Coleslaw

2j 40 menit

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50 menit

Erdbeertraum

5 menit

Tomaten-Feta-Dip

5 menit

Tampilkan semua