Perangkat & Aksesori
Dein Hauptgericht
Persiapan 15 menit
Total 50 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Zwiebel halbiert40 g
-
Knoblauchzehe (opsional)1
-
Öl20 g
-
Wasser1200 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Reis z. B. Parboiled200 - 250 g
-
Kartoffeln bevorzugt festkochend, in Stücken (2 cm)200 g
-
gemischtes Gemüse in Stücken (z. B. Möhren 1 cm, Zucchini 2-3 cm, Paprika 2-3 cm, Brokkoliröschen 2 cm, Kohlrabi 1-2 cm oder Blumenkohl 2 cm)500 g
-
15 g SpeisestärkeWeizenmehl30 g
-
100 g vegane Schmand-AlternativeSchmand100 g
-
Röstzwiebeln (opsional)15 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ - ½ TL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
587 mg
Protein
9.4 g
Kalori
1779.7 kJ /
425.4 kcal
Lemak
10.8 g
Serat
5.3 g
Lemak Jenuh
3.9 g
Karbohidrat
72.6 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaTomaten-Spinat-Nudeln
30 menit
Tomaten-Nudeln mit Gemüse und Feta
40 menit
Kartoffel-Ratatouille
1j
Tofu-Reis
50 menit
Dal Tadka
30 menit
Gemüsegulasch
1j
Pilztopf mit Sonnenweizen
30 menit
Vegane Bolognese
50 menit
Reis-Bowl mit gekochten Eiern
45 menit
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35 menit
Tomatenreis Mexiko
50 menit
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45 menit