Perangkat & Aksesori
Tacos con verdure e fagioli
Persiapan 20 menit
Total 30 menit
6 pezzi
Bahan-bahan
-
200 g di pomodori
-
140 g di carote
-
160 g di zucchine (vedi suggerimento)
-
120 g di formaggio Edam, a pezzi (2-3 cm)120 g di formaggio Gruviera a pezzi (2-3 cm)
-
50 g di cipolle a metà
-
300 g di fagioli rossi in scatola prosciugato
-
150 g di acqua
-
¼ di cubetto di brodo vegetale, (per 0,5 litri)½ cucchiaino dado per brodo vegetale
-
20 g di concentrato di pomodoro
-
3 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
-
¼ - ½ di cucchiaino di sale a piacere
-
3 pizzichi di pepe nero macinato
-
6 taco shells
-
peperoncino rosso, secco, macinato (opsional) per l'aspersione
-
10 g di coriandolo fresco tritato
-
100 g di panna acida per guarnire
-
1 lime a fette o a spicchi, per servire
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 pezzo
Natrium
514 mg
Protein
11 g
Kalori
1054 kJ /
252 kcal
Lemak
14 g
Serat
6 g
Lemak Jenuh
7 g
Karbohidrat
23 g
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Swiss
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