Perangkat & Aksesori
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Persiapan 20 menit
Total 30 menit
6 stuk
Bahan-bahan
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (opsional) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 stuk
Natrium
513.8 mg
Protein
11.1 g
Kalori
1054.4 kJ /
252 kcal
Lemak
13.6 g
Serat
6 g
Lemak Jenuh
6.7 g
Karbohidrat
23.2 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes
25 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPoke bowl met gemarineerde zalm
35 min
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 min
Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten
Brak ocen
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45 min
Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse
1 godz. 10 min
Tonijn Pastei
Brak ocen
Mini Groene Shakshuka's
45 min
Salade van Rode Biet en Aardbei
Brak ocen
Broodje met Garnalen, Spek en Koolsla
Brak ocen
Tumis Buncis
25 min
Groentesticks
Brak ocen
Groente-Omeletten
30 min