Perangkat & Aksesori
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Persiapan 20 menit
Total 30 menit
6 stuk
Bahan-bahan
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (opsional) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 stuk
Natrium
513.8 mg
Protein
11.1 g
Kalori
1054.4 kJ /
252 kcal
Lemak
13.6 g
Serat
6 g
Lemak Jenuh
6.7 g
Karbohidrat
23.2 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes
25 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSushi donuts
50 menit
Salade van Rode Biet en Aardbei
Tanpa peringkat
Broodje met Garnalen, Spek en Koolsla
Tanpa peringkat
Tumis Buncis
Tanpa peringkat
Groente-Omeletten
30 menit
Toast van Maïsbrood met Gepekelde Eierdooier en Hollandaise Saus
12j 20 menit
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40 menit
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Tanpa peringkat
Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing
45 menit
Salade van Gegrilde Maïs en Koriander-Vinaigrette
25 menit
Hartige krans met olijven, spek en cheddarkaas
Tanpa peringkat
Salade van Champignons en Hummus met Karameldressing en Granaatappelpitjes
50 menit