Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese
Persiapan 20 menit
Total 1j 15 menit
6 Portionen
Bahan-bahan
Linsenbolognese
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Möhren in Stücken (2-3 cm)400 g
-
Olivenöl20 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
-
rote Linsen200 g
-
Wasser200 g
-
Tomatenmark90 g
-
Salz1 TL
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Zucker1 TL
-
Majoran1 TL
-
Basilikum, getrocknet1 ½ TL
-
Zimt2 Prisen
-
rote Paprika mittelgroß, Deckel abgetrennt und Paprika entkernt6
Füllung und Fertigstellung
-
Wasser500 g
-
Salz1 TL
-
200 g vegane Frischkäse-AlternativeFrischkäse glatt gerührt200 g
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
869 mg
Protein
18 g
Kalori
1975 kJ /
472 kcal
Lemak
20 g
Serat
13.6 g
Lemak Jenuh
8.7 g
Karbohidrat
60 g
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