Perangkat & Aksesori
Esparguete fino com amêijoas e vieiras
Persiapan 10 menit
Total 1j 40 menit
4 doses
Bahan-bahan
-
amêijoas500 g
-
dentes de alho2
-
azeite mais q.b. p/ dourar30 g
-
água mais q.b. p/ demolhar350 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
tomate em pedaços400 g
-
vinho branco50 g
-
pimento vermelho em conserva cortado em pedaços50 g
-
piripíri1
-
esparguete fino300 g
-
miolo de vieira250 g
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
Salsa picada q.b. p/ guarnecer
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
1593.2 mg
Protein
37 g
Kalori
2234.4 kJ /
534 kcal
Lemak
10.4 g
Serat
4.1 g
Lemak Jenuh
1.6 g
Karbohidrat
69 g
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