High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

3.2 29 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 40 menit

4 portions

Bahan-bahan

extra virgin olive oil plus extra to grease
1 tbsp
dried macaroni pasta
280 g
frozen peas
150 g
Parmesan cheese
20 g
cheddar cheese
20 g
cottage cheese
200 g
full cream milk
60 g
water
340 g
plain flour
1 tbsp
mustard powder
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅓ tsp
broccoli cut into florets
250 g
natural yoghurt
80 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
cayenne pepper
1 pinch

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 565.3 mg

Protein 23.2 g

Kalori 1968 kJ / 470.4 kcal

Lemak 11.4 g

Serat 6 g

Lemak Jenuh 4.1 g

Karbohidrat 69 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

High Protein 12 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Rice salad with warm mustard dressing

1j 40 menit

South African yellow rice using rice mode

20 menit

Pilau rice using rice mode

40 menit

Chicken Caesar pasta salad

55 menit

Vegetable lasagne

1j 35 menit

Baked salmon sushi cups

30 menit

One pot pasta with chorizo (open bowl)

35 menit

Udon with chicken and mushrooms

50 menit

Chicken with almonds

45 menit

Spaghetti carbonara (TM7)

40 menit

Pad Thai

1j

Chicken Caprese pasta salad

25 menit

Tampilkan semua