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Birchermüsli klassisch
4.8 140 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
4 Portionen
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Bahan-bahan

  • Walnusshälften
    50 g
    50 g Haselnüsse, ganz
  • Äpfel entkernt, geviertelt
    2
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    10 g
  • Haferflocken, feinblättrig
    50 g
  • Naturjoghurt (3,6% Fett)
    300 g
    300 g Veganes Joghurt
  • Leinsamen (opsional)
    2 TL
  • Honig (opsional)
    15 g
    15 g Agavendicksaft
  • Beeren, gemischt, frisch (opsional)
    100 g
    1 Banane, geschält und in Scheiben

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 84 mg
Protein 7 g
Kalori 1078 kJ / 258 kcal
Lemak 12 g
Serat 5 g
Lemak Jenuh 3 g
Karbohidrat 35 g

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