Birchermüsli klassisch

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Persiapan 5 menit

Total 5 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Walnusshälften
50 g
50 g Haselnüsse, ganz
Äpfel entkernt, geviertelt
2
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Haferflocken, feinblättrig
50 g
Naturjoghurt (3,6% Fett)
300 g
300 g Veganes Joghurt
Leinsamen (opsional)
2 TL
Honig (opsional)
15 g
15 g Agavendicksaft
Beeren, gemischt, frisch (opsional)
100 g
1 Banane, geschält und in Scheiben

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 84 mg

Protein 7 g

Kalori 1078 kJ / 258 kcal

Lemak 12 g

Serat 5 g

Lemak Jenuh 3 g

Karbohidrat 35 g

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